夏天是一个充满活力的季节，阳光明媚、天空湛蓝，虽然炎热但仍能带给人们愉悦的心情。
然而，对于患有脚气的人来说，这可能是最艰难的时刻。他们担心穿凉鞋会暴露起皮、红肿甚至溃烂的情况，但不穿凉鞋又担心脚部过度出汗，加重疾病的症状。
不是所有的脚气都会痒
脚气，也被称为足癣，是一种皮肤真菌感染病，由致病真菌引起，通常发生在足趾间、足跟、足底以及足部侧缘等部位。
脚气不仅会引起异味，还会导致水泡、糜烂、脱屑和裂口，并伴有一定程度的瘙痒。严重情况下，还可能出现继发的细菌感染。
人类的脚部皮肤上有大约25万个汗腺，这些汗腺会分泌出含有盐分、氨基酸、葡萄糖等成分的汗液，为脚上的细菌提供了充足的营养。每天，双脚会分泌出几十甚至数百毫升的汗液，并被袜子和鞋子所包裹。
这种湿热的环境为脚上的细菌繁殖提供了有利条件，很可能你会在不知不觉中被脚气所困扰。
脚气“不挑人”，几乎人人都有可能被感染，但表现出来的却并非全都是长水泡或发痒，且每种类型都有高发足部区域：
劝你在天热前治好脚气
脚癣的患病率在人群中约为50％~60％，而且容易复发，约84％的患者每年会出现两次或更多的发作。
在高温高湿的季节，尤其是夏天，平均气温超过25℃，真菌不仅会迅速繁殖，还可能影响药物治疗的效果。如果不及时治疗发作的足癣，病情可能会加重。
因此，建议在高温天气到来之前就开始进行药物治疗。
那么，有哪些因素会导致或加剧脚癣呢？
01
鞋袜不透气
经常穿不透气的鞋袜，脚趾间很容易招来足癣，进而蔓延或传播到身体其他部位皮肤。
02
环境太潮湿
遇到黄梅雨季、暴雨天等，空气和地面温暖潮湿，为真菌繁殖创造了便利条件。
长时间在潮湿环境工作中的人通常会穿胶鞋，脚底汗腺分泌的汗液不能挥发，会在脚底中积聚，从而引发真菌的滋生。
03
家有卫生死角
卫生间的花洒、浴花、毛巾、拖把都是真菌的温床。洗衣机也是真菌的“乐园”，尤其是内壁。
04
某些疾病“加持”
糖尿病、艾滋病、使用免疫抑制剂或糖皮质激素等免疫功能低下人群也易得足癣；多汗、肥胖者，在其皮肤皱褶部位也容易遭殃。
05
宠物也会传染
宠物接触真菌的几率大大高于人类，一旦发现它们出现斑片状脱毛，应及时就医，避免出现人畜共染。
怎么远离缠人的脚气
脚气的传染性较强，不仅会传染给家人，自己的脚气还可能传染到身体其他部位。
•如果一个脚气患者将自己的袜子与家人的衣物一起洗，或者共用毛巾、洗脚盆，以及裸足在地面或地毯上行走，都可能导致相互传染。儿童由于皮肤娇嫩，更容易被感染。
•此外，手部、胳膊等部位也可能存在真菌感染，被称为手癣。手癣通常是由足癣先出现，然后传染到手部；而脚气传染到身体其他部位称为“体癣”，传染到指甲内部则称为“甲藓”。
想要防治脚气并阻断传染，可以从以下几个方面入手：
01用药不能见好就收
真菌具有强大的生存能力，因此治疗必须彻底进行。
通常在几天的用药治疗后，瘙痒、皮损等症状会迅速改善，但这只是暂时的缓解，隐藏在皮肤深层的真菌并未被有效消除。
如果停止用药或者不按规律用药，当遇到潮湿闷热的环境时，真菌就可能重新滋生，导致症状比之前更加严重。
进行药物治疗时，需要足疗程规律治疗。
○对于使用“唑”类抗真菌药膏的患者来说，为了更彻底地根除皮肤深层的真菌，需要按规律涂抹药膏进行4周的治疗；
○而使用“萘芬”类药膏则需要进行2至4周的使用；
○对于其他抗真菌药膏，例如阿莫罗芬、环吡酮胺等，同样需要进行4周的治疗。
在使用药膏时，应该广泛涂抹并确保涂布均匀。仅仅涂抹在患处可能只能杀灭一小部分的真菌，而一旦药效消失，真菌可能会迅速复发。因此，要确保药膏涂抹范围广泛，以预防真菌的重新滋生。
02必要时内外结合
脚气的类型因真菌感染位置、菌种和感染时间的长短而有所不同。
然而，在治疗方面，轻微症状的患者通常只需使用外用膏剂即可；而症状严重或反复发作的患者可能需要同时进行外用膏剂和口服药物治疗。
如果脚气多次发作或症状逐渐加重，务必咨询医生以选择适当的药物治疗方案。
03生活习惯很重要
洗脚或洗澡后，请务必将趾缝间的水分擦干，并保持干燥。可以在趾缝等部位撒上一些脚气粉或爽身粉。如果趾缝很紧密，可以使用干净的纱布或棉球夹在中间，或者穿分趾袜。
选择透气性好的鞋子，并确保鞋袜的清洁和干燥，避免光脚穿鞋。要注意个人卫生，经常更换鞋袜。
不与他人共用个人物品，如脚盆和脸盆要分开使用。拖鞋和浴巾需要经常清洗和消毒。床单和被罩要经常清洗并暴晒，同时要分开使用指甲刀。
避免搔抓患处，不要用手乱摸患处，以防止自身传染或继发感染的发生。
来源：广西疾控、生命时报
